Ayurveda

Ayurveda, die uralte indische Heilkunst, sieht Gesundheit als Balance zwischen Körper, Geist und Seele.


Gerade in stressigen Zeiten schenkt dir Ayurveda alltagstaugliche Routinen, die dir helfen, Ruhe, Klarheit und Energie zu bewahren.


Entdecke, wie Ernährung, Rituale und Massagen dir mehr Gelassenheit und Wohlbefinden bringen.

Freebook

Hol dir mein kostenles Freebook mit den wichtigsten Grundlagen des Ayurveda und Tipps für deine tägliche Routine.

Ebooks

In meinen eBooks zeige ich dir, wie du Ayurveda leicht in dein Leben integrieren kannst – mit Ernährungsempfehlungen, Routinen und Rezepten für mehr Balance.

Produktempfehlung

Entdecke meine handverlesenen Ayurveda-Produkte.


Von Kräutertees über Massageöle bis zu Tools für deine tägliche Praxis.

passende ätherische Ole

Ätherische Öle ergänzen die ayurvedische Praxis perfekt.


Erfahre, welche Öle den verschiedenen Doshas zugeordnet werden und wie du sie anwenden kannst.

Anleitungen

Lerne, wie du ayurvedische Massagen, zu Hause, selbst machen und wie du goldene Milch oder Kräutermischungen einfach zuhause selbst herstellen kannst.

Rezepte

Ernährung ist das Herzstück von Ayurveda.


Hier findest du Rezepte, die dich stärken, beruhigen oder erfrischen, abgestimmt auf deine Doshas und Bedürfnisse.