Ernährung
Ernährung ist ein komplexes Thema und es gibt unzählige Meinungen darüber, was „richtig“ ist.
Mein Ansatz konzentriert sich auf entzündungshemmende Ernährung, die dein Stresslevel senken, das Immunsystem stärken und das Hautbild verbessern kann. Auch Elemente der vedischen Ernährung fließen hier ein.
Wichtig: Ich bin Ernährungsberaterin, aber kein Arzt. Alle Infos dienen der Orientierung und sind keine gesundheitliche Aufforderung oder Heilversprechen. Bei gesundheitlichen Beschwerden solltest du immer zuerst einen Arzt oder Heilpraktiker aufsuchen.
Auf dieser Seite findest du praxisnahe Tipps, Rezepte und Strategien, wie du Ernährung gezielt einsetzen kannst, um dich besser zu fühlen.
Ohne Dogmen und mit viel Flexibilität.
Freebook
Entdecke meine kostenlosen Freebooks mit einfachen Strategien für eine alltagstaugliche Ernährung, die Stress reduziert, das Immunsystem stärkt und deine Haut unterstützt.
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Meine eBooks bieten vertiefte Pläne, Rezepte, Meal Prep-Ideen und Routinen.
Alles in einem Konzept für gesunde, ausgewogene Ernährung.
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Entzündungshemmend, stressreduzierend und nährend.
Was macht mich zum Experten?
